03 octubre 2008

Dieta saludable

Me ha hecho gracia ver esta pirámide alimenticia en una web americana. Está realizada por encargo del Ministerio de Salud griego y corre a cargo de la doctora Antonia Trichopoulou de la Universidad de Atenas.

Representa el estilo de vida alimenticio que conocemos como dieta mediterranea, la más saludable del mundo, y que nació hace más de 2.000 años en la isla de Chipre.

Lo que más me ha gustado: diariamente ejercicio y un poco de vino. Esto último que no falte pero en cantidades moderadas. Y hay que tener muy en cuenta donde colocan a la carne roja, debería consumirse pocas veces al mes.

¿ Cuán distante se encuentra de nuestra actual forma de alimentación ?

En definitiva, lo que los médicos casi empiezan a descubrir ahora los griegos lo sabían desde que empezaron a existir como cultura.

10 comentarios:

  1. pues yo la carne roja la tengo algo más abajo ,me encanta la ternera asada ,pero los lacteos y las frutas y hortalizas si las tengo en el mismo sitio que la pirámide y los huevos uno o dos semanales no suelo pasarme..

    Es verdad esta dieta es de las más sanas que hay y como bien dices lleva ya mucho tiempo..

    besos

    ResponderEliminar
  2. ayyyy que lastima la carne roja!!

    la tengo muchoooooo mas abajo.
    Ya se sabe los griegos han sido los primeros en muchas cosas.

    ResponderEliminar
  3. Pues a mi me encanta esta dieta ^^, me moriría sin aceite de oliva, así las cosas hechas con mantequilla... puagg :P

    ResponderEliminar
  4. Esther yo soy más de pescadito (como están los boquerones fritos!!)

    ResponderEliminar
  5. Conxa pues ya sabes, súbela un pelín y arreglao :)

    Un saludo

    ResponderEliminar
  6. Dylan a mi como más me gusta el aceite de oliva es con un poquito de sal y un poquito de tomate :)

    ResponderEliminar
  7. Uh, pues yo lo hago al reves, mucha carnet roja, poca pasta. xD

    Muaks!

    ResponderEliminar
  8. Muy buena piramide, sobretodo ahora que estoy yo liado en mi blog con el tema de la nutrición.

    ResponderEliminar
  9. Muy mal hecho sick, muy mal hecho. A corregir se ha dicho!!

    Más pescao y menos carne!!

    ResponderEliminar
  10. Pensé en ti mientras la editaba Oca :)

    ResponderEliminar