03 octubre 2008

Dieta saludable

Me ha hecho gracia ver esta pirámide alimenticia en una web americana. Está realizada por encargo del Ministerio de Salud griego y corre a cargo de la doctora Antonia Trichopoulou de la Universidad de Atenas.

Representa el estilo de vida alimenticio que conocemos como dieta mediterranea, la más saludable del mundo, y que nació hace más de 2.000 años en la isla de Chipre.

Lo que más me ha gustado: diariamente ejercicio y un poco de vino. Esto último que no falte pero en cantidades moderadas. Y hay que tener muy en cuenta donde colocan a la carne roja, debería consumirse pocas veces al mes.

¿ Cuán distante se encuentra de nuestra actual forma de alimentación ?

En definitiva, lo que los médicos casi empiezan a descubrir ahora los griegos lo sabían desde que empezaron a existir como cultura.

10 comentarios:

  1. pues yo la carne roja la tengo algo más abajo ,me encanta la ternera asada ,pero los lacteos y las frutas y hortalizas si las tengo en el mismo sitio que la pirámide y los huevos uno o dos semanales no suelo pasarme..

    Es verdad esta dieta es de las más sanas que hay y como bien dices lleva ya mucho tiempo..

    besos

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  2. ayyyy que lastima la carne roja!!

    la tengo muchoooooo mas abajo.
    Ya se sabe los griegos han sido los primeros en muchas cosas.

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  3. Pues a mi me encanta esta dieta ^^, me moriría sin aceite de oliva, así las cosas hechas con mantequilla... puagg :P

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  4. Anónimo4:41 p. m.

    Esther yo soy más de pescadito (como están los boquerones fritos!!)

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  5. Anónimo4:42 p. m.

    Conxa pues ya sabes, súbela un pelín y arreglao :)

    Un saludo

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  6. Anónimo4:43 p. m.

    Dylan a mi como más me gusta el aceite de oliva es con un poquito de sal y un poquito de tomate :)

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  7. Uh, pues yo lo hago al reves, mucha carnet roja, poca pasta. xD

    Muaks!

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  8. Muy buena piramide, sobretodo ahora que estoy yo liado en mi blog con el tema de la nutrición.

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  9. Anónimo6:16 p. m.

    Muy mal hecho sick, muy mal hecho. A corregir se ha dicho!!

    Más pescao y menos carne!!

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  10. Anónimo6:18 p. m.

    Pensé en ti mientras la editaba Oca :)

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